Vincent Style の Blog: 2007

2007年9月7日星期五

走過人生的低潮期

不敢說所處是人生的最低潮,但肯定是自已有始以來之最。

但很幸運的我走過來了~

主動和親人不時地通話後,覺得一切的不如意已釋放了,終於在放空自已之後,回到自已追求自我的想法,縱然尚未一觸可及,但經由自已再次地放下,似乎又成長了許多,在放空自己重新來過是何等的不容易,但很奇妙地我做到了。

本身的罩門在於不善閃躲,在硬碰硬的情況下一定只有失敗自吞的份,不善於官場上的巧言令色而種下敗因,是沒有人可以憐憫你,只有你自己以及親情的力量才能從深淵中拉你上來,對自已的個性不後悔,只能說言多必失而將自已推入黑洞裏去,有了這次經驗後,雖然未來的路一定充滿荊棘,但這總是自己要去面對的過程。

一度懷疑自己是被人下了符咒,但心想沒作壞事就毋需擔心,自已可以戰勝一切的不如意,未來自已還有路要走,堅持是自已唯一的活路。

~繼續努力追求自己未來的新生活~

2007年9月4日星期二

到合作金庫設定網路銀行及公司增資繳款

手拿著公司增資的繳款單,利用中午時間到園區的合作金庫去作繳款動件,這是一個希望,自已覺得既然人在公司,就要對公司有信心,所以,仍想辦法擠出點錢參加公司的增資計劃,多少也展現一下向心力。

另外,就是辦理之前在台新銀行很好用的網路銀行設定,因為當初來公司作薪資戶的開戶卻沒辦理網路銀行,所以若想買賣海外基金,就無法像台新一樣透過網路自行買賣,所以一併就辦理開啟網路銀行的功能。

在辦理設定完後,小姐竟說若要透過網路銀行作基金買賣還得到對面窗口申請信託戶,所以就又到對面的財富管理去填了一些資料,這樣才能在網路上作基金的買賣交易,雖然有些麻煩,但也完成了想很久沒行動去作的事了。

在合作金庫有看到基金的優惠條件,列了一些國內外基金至少有6折的手續費折扣,往後持續扣款還會有更低的手續費折扣,心想真的有些心動,問了理專他說臨櫃就有這樣優惠,若網路銀行申請就只有6折,且只到年底,所以再考慮一下有無必要將台新的定期定額就轉到這邊來。

女兒的新竹工研托兒所開學了~

9/3(一)是女兒在新竹工研托兒所開學第一天,一早穿著替她新添購的衣服及運動鞋,讓她可以高興的去認識新環境 - 工研院中興院區附屬托兒所。

她就讀的是中班 - 企鵝班,共有26個小朋友,老師有2位,一位是魏文芝老師,一位是袁聖惠老師。

上學第1天回來因為老師反應她很容易流汗,所以換了一件衣服,而午睡的棉被太熱,所以就再調整了一下,先換了毛巾被,再將原本不容易活動的褲子換成運動褲,而因為老師也會幫忙綁頭髮,所以呢再一併帶一包髮帶讓老師可以在需要時代為綁頭髮。

今天帶她去上學在和她拜拜後,她和第一天強忍著眼眶的淚水不同了,已經可以接受這企鵝班的環境,當我等了會,再回頭探教室裏的她,已經有和同班的小朋友互動了。

真的有作父親的感覺與責任了~

未來重心就只有這2個小朋友,其它的壓力與困難,乃至於閒言閒語好,就當作進補就好,俗語說:吃苦就當作是吃補,內心盡量不隨這些無聊的感覺起舞,雖然未來路還很長,但相信有小朋友天真的笑容支持著,以及爸媽的默默支持,一定會渡過的人生目前以來的低潮。

2007年8月17日星期五

林姿儀基測289棄雄女讀道明

今天看到這篇來自聯合報的新聞,這女孩子的名字竟和我女兒一樣吔,想到未來我女兒功課也能好到這樣,傷神也甘願,但現在先希望我那2個小朋友不要常常小病不斷,能健健康康的還是最重要的。

----------以下是取自網路上的文章----------------

棄明星校讀私校高獎學金奏效

【聯合報╱記者徐如宜／高雄報導】 2007/08/17

公私立高中職昨天辦理新生報到，高雄女中、高雄中學和高師大附中等明星學校，都有新生放棄報到，轉念道明、立志、復華等私校。雄女校長余碧芬說，可能私校祭出高獎學金招數真奏效。

雄女昨天有4名新生未報到，校方一一致電探詢，有2名決定念道明，另兩人要念復華、立志。雄中也有2名新生未報到。

高師大附中有2名男生沒有報到，1名在屏東縣，聯繫不上，1名決定要去唸道明。教務主任康木村表示，學校特別去電關懷是否需要協助，結果有名住在小琉球的新生，因往返東港與小琉球交通船停駛，無法準時報到，學校特許他交通船復駛後再報到。

余碧芬表示，最近私校紛紛提出高額獎學金，吸引優質學生就讀，只要是錄取雄中、雄女的新生，選擇轉念私校，幾乎都是3年學雜費全免，而且成績好的還有獎助學金；這對想要減輕家庭負擔的學生來說，頗具吸引力。

考生林姿儀以基測289分錄取雄女，但選擇念道明中學，過程頗富戲劇性。林姿儀的母親表示，母女倆人為了念哪個學校反覆思量，難以抉擇。結果母女一起禱告，把決定交給上帝，因為當天風雨交加，母女說好如果商定當晚要來拿資料的道明中學人員有來，就去念道明，否則就選雄女。結果當道明中學教務主任林耀隆深夜冒著大雷雨出現在門口時，母女覺得念道明是最好的安排。

資料來源 : 【2007/08/17 聯合報】

2007年8月16日星期四

英國最新調查 - 35~44歲熟男是最不快樂族群

今天看到一篇文章是有關於中年熟男的是,文中顯示在35~44歲的熟男是最不快樂的族群,回想自己現在的狀況,外人看來什麼都不缺,但自已內心卻是前所未有的空洞及沮喪,想想若照這篇調查報告,那我目前才過1年多,還有8年多,算一下還有3000多個日子要這樣過吔,反正既然日子還是要過,不要讓父母親擔心,路是自已開出來的,就一定要走下去。

----------以下是取自網路上的文章----------------

35~44歲熟男最不快樂族群

【聯合報╱編譯陳宜君／報導】 2007.08.16 03:26 am

英國最新調查發現，卅五至四十四歲男性是最不快樂的族群，對生活的滿意度不僅低於青少年和老年男性，也低於所有年齡層的女性；中年男性要到退休後，才能像十幾、廿幾歲時那樣享受生活。

英國政府委託民營市場研究業者「英國市場研究局」調查英國人看待自己的態度，要求三千六百多位受訪者以一到十分替自己的生活快樂指數評分，結果兩性的整體平均為七點三分，多數人認為大學時代是一生中最快樂的時光，緊接在後的是退休後時期。

多數男性受訪者認為十六至廿四歲是一生最棒的時期，平均快樂指數為七點五五分。不過正處於事業生涯中期的卅五至四十四歲男性對生活的滿意度急劇下降，平均只有六點八分。男性受訪者到達退休年齡時，平均快樂指數上升至七點八分。

女性在青少年時期並未像男性同儕那樣無憂無慮，平均快樂指數只有七點三分。女性認為最不快樂的時期是在廿五至卅四歲階段，因為多數輕熟女得忙著照顧年紀尚小的孩子。不過隨著年齡漸長，女性對生活的滿意度也持續升高，六十五歲以後達到巔峰，平均快樂指數為七點六五分。

調查發現，女性的煩惱比男性多，將兩性最大的差別在於對不出去工作的感受，女性遠比男性更樂得待在家中不找工作。

資料來源 : 【2007/08/16 聯合報】

2007年8月15日星期三

處暑(8/23~9/7)時節注意坐息飲食調節預防秋燥

今天距立秋(8/8~8/22)已1週了,接下來的節氣-處暑(8/23~9/7)就表示暑氣漸消了,自已對二十四節氣還蠻有興趣的,所以一看到和節氣有關就會多看一下,在夏秋之際也是颱風造訪台灣最頻繁的時節,像這週末又有一個颱風-聖帕颱風造訪了,可惜的是今年還沒放過颱風假吔,而這個颱風來的也很不是時侯,竟選在週末,真的是.....無言。

而在網路上的這篇文章正指坐息的調整及飲食上的注意,以預防秋天由由熱轉涼的交替時期,起居作息也相應地調整,但上班族這點應該較無法作到,只能早晚外出要多加點衣物吧。文中也有建議在飲食上要少吃辛辣煎炸等熱性食物，多食會助燥傷陰，加重秋燥。

----------以下是取自網路上的文章----------------

正值『處暑』時節，注意飲食調節預防秋燥 2007-08-14

處暑，農曆七月中。此時已過立秋。處，止也，暑氣至此而止矣。恰逢孟秋時節，蓋始於公曆八月二十二至二十四日間。日處黃經一百五十度。《月令十二集解》曰：『七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。』這時的三伏天氣已過或接近尾聲，所以稱『暑氣至此而止矣』。全國各地也都有『處暑寒來』的諺語，說明夏天的暑氣逐漸消退。但天氣還未出現真正意義上的秋涼，此時晴天下午的炎熱亦不亞於暑夏之季，這也就是人們常講的『秋老虎，毒如虎』的說法。這也提醒人們，秋天還會有熱天氣的時候，也可將此視為夏天的迴光返照。著有《清嘉錄》的顧鐵卿在形容處暑時講：『土俗以處暑後，天氣猶暄，約再曆十八日而始涼；諺云：處暑十八盆，謂沐浴十八日也。』意思是還要經歷大約十八天的流汗日。曆書記載：『斗指戊為處暑，暑將退，伏而潛處，故名也。』

從農業角度看，更有『穀到處暑黃』『家家場中打稻忙』的秋收景象。另外，處暑後的綿綿秋雨時常會光顧我們，所以要特別注意氣象預報。

古時處暑傳有幾候，如鷹乃祭鳥、天地始肅、禾乃登。鷹乃祭鳥指的是因鷹為義禽，而秋令屬金，五行為義，金氣肅殺，鷹感其氣，故始捕擊諸鳥，然必先祭之，猶人飲食，祭先代為之者也；不擊有胎之禽，故謂之義。天地始肅指的是秋為陰之始，故曰天地始肅。而禾乃登指的是禾為穀連槁秸之總名，又稻秫菰粱之屬，皆禾也，成熟曰登，表明的是五穀豐登。

處暑節氣正是處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，此時起居作息也要相應地調整。睡眠時間可較為延長，早上可不用如盛夏之時如此的早起。炎熱的氣候已接近尾聲，此時早晚溫度低，白天氣溫高。要注意隨天氣變化增減衣服。老年人在這個時節，要堅持午睡。隨著年齡的增加，老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不寢、夜不暝的少寐現象。古代養生家說：『少寐乃老人之大患。』《古今嘉言》認為老年人宜『遇有睡意則就枕』，這是符合養生學觀點的。

飲食；注意飲食調節也能預防秋燥。首先要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等，做到量少而頻飲；其次要多吃新鮮蔬菜和水果；還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補之品，以順應肺臟的清肅之性。要少吃辛辣煎炸等熱性食物，多食會助燥傷陰，加重秋燥。

鄧正梁醫師小檔案
現任：天明內湖中醫診所院長　　　
KingNet國家網路醫院中醫內科駐院醫師
學歷：南京中醫藥大學博士班研究　　　
長庚大學傳統醫學研究所
經歷：振興復健醫學中心中醫科主治醫師　　　
長庚紀念醫院中醫部內二科總醫師
專長：紅斑性狼瘡、慢性肝炎、慢性腎衰竭、甲狀腺亢進

網址：鄧正梁醫師的個人專區

本文作者【天明內湖中醫診所鄧正梁醫師】
本文由【KingNet國家網路醫院】提供

一個人的心路歷程

當很多事情你無法去解釋、無法去控制,無人真正瞭解你的內心的想法時,最好的方式就是自我封閉嗎?

有些時侯不說話會常被認為是生氣或是默認某些事,而當被產生誤解時，除了選擇爭辯外，就只能以沈默來代替發聲。其實,本來就不是所有的人都能夠瞭解自已，有時硬生生地要人接受你的意見,那不就否定了對方的論點,因此當有時自已難過到不想爭辯，也就只有選擇沈默以對。

不想說話，那就不說吧，在愈辨愈黑、多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。

一個人在低潮時,什麼事情的發生都是對自已的一種挑戰,因為有可能隨時讓你更加的跌落萬丈深淵,此時唯一能得到幫助的往往還是自已,自已要能沉著住氣,在黑暗之中等待黎明的來臨才是王道,而這期間路當然還是要繼續走,生活還是得一如往常地過。

一個人心情不好時能作些什麼事呢?

因為你是一個人,所以除維持正常生活外,可以想作一些平時懶得作的事。當然,還要時常安慰自已說,自已對自己有信心,一定能夠打敗這突如其來猛烈又持久的風暴。

最後還是要勉勵自已,一個人真的是要有骨氣才得以持續堅持自己的想法,雖然不見得每件事都要堅持,但一沒了骨氣那也就沒了自我,屆時就只有任人指使、任人宰割的份了,那是多麼悲哀的事情!

2007年8月13日星期一

百靈牌KMM30磨豆機清理圖解

我是一個還蠻喜歡泡咖啡的人,家裏有一台自已覺得很滿意的磨豆機,因為我覺得泡咖啡前再磨豆的話,更能保住咖啡的香氣,當然咖啡豆的品質及保存方式也要注意一下,而不經意在網路上,碰巧遇到一篇有關磨豆機清理的圖解步驟,心想我百靈牌KMM30磨豆機買來也不少時日,應該也要給它清理一下了吧!

照著網路上的圖解步驟,我完成了我百靈牌KMM30磨豆機首次的深度清理,以下就是圖解清理步驟囉!

1.事前準備..
1.一台KMM30（廢話）
2.一隻油性筆
3.一隻螺絲起子（不用太大，一字型，圖中的驗電筆不錯用）

2.把那兩個透明的塑膠拆了…然後把磨豆機的刻度轉到最小（刻度一）。

3.利用螺絲起子，插入轉盤邊邊的凹槽（插到底）然後輕輕施力，將卡筍扳開（如圖）三個凹槽的卡筍都可以用同樣方法扳開，便可順利拿下轉盤…

4.利用油性筆在刻度最小處做記號，以便清理後將白色盤子裝回去時有所根據。

5.逆時鐘方向可以將白色盤子轉起來

6.終於可以清理內部了！！

7.將白色盤子順時鐘方向裝回去，並且對齊第三步所做的記號~~ （萬一沒有做記號…那就慘了~~）

8.將轉盤刻度調到最小（刻度一），然後向下壓…卡上卡筍。

9.大功告成~~

資料來源:煌鼎咖啡 http://coffeebeans.com/gc/200609/kmm30_clean.htm

怎麼煮蓮子、蓮藕？

今天不經意在網上瀏覽到有關蓮子、蓮藕怎麼煮的一篇報導,又想起今年去白河買蓮子的情景,那種自已剥殼取蓮子及去心,真實的感覺又出現了,只是在如何煮的處理上並那麼的順手,以致那種感覺很快就消失,現在好好的學習如何煮,期待明年再度的白河行。

蓮子

蓮子是蓮的成熟種子，生長於蓮蓬之中。含豐富維生素C、鈣、磷、鉀，營養價值高，一向被認為滋補養生，可做食療。中醫稱可養心安神、消除疲勞。盛產於6-9月。

蓮藕

蓮藕為蓮花的莖，生於水底土層中，肥大粗壯，有明顯節五段，中空有孔。含維生素C、B1、B2、胺基酸、醣類等，是高營養價值的蔬菜。蓮藕性甘寒，可分兩種，一種皮黃肉白，口感脆嫩水分多，適合做菜；一種皮肉淡紅，澱粉較多，常加工製成藕粉。雖然一年四季都買得到蓮藕，但秋收的蓮藕，品質最理想。

怎麼煮蓮子

你一定有經驗，有的蓮子就是煮不爛，到底要怎樣才是正確煮蓮子法？達人說，新鮮蓮子一定煮得爛，大約15-20分鐘就鬆軟好吃了。可以趁生產季來臨，多買一些放冰箱。乾蓮子則要挑未經漂白的，顏色有點黃，近聞有清香，略洗一下，不要泡，直接煮30-40分鐘，煮到鬆軟再放糖。

怎麼煮蓮藕

蓮藕的頭部通常較短較嫩，要吃涼拌，可選頭的部分，口感脆嫩；尾部較長偏老，要煮湯建議選尾部，質地較鬆。好吃的蓮藕，肥肥短短，以藕節長度不超過藕節中心直徑兩倍的蓮藕，口感較好。最好買未清洗過、帶泥土的蓮藕，放到冰箱底部，儲藏時間可以撐更久。

資料來源 : 【2007/07/9 聯合報】
【記者周立芸／報導記者侯世駿、陳再興／攝影】

2007年8月8日星期三

自備午餐飯包 - 蝦仁炒飯

看著有些同事都自備中午的飯包,心想了一下,自己要不也來偶爾帶便當。在網上找了一下要如何作蝦仁蛋炒飯讓自已有個概念,此時覺得有網路好方便哦。

之後,先將前一天已先煮好了飯再放到冰箱去(米和水由先前的1:1.2改為1:1),其餘素材在下班後到住家附近的伍聯社去採購,準備了高麗菜(1顆才49元),葱(1大把才36元),回到家再把蝦仁拿出來退冰(因已平鋪處理,所以退冰很快),但卻忘了要買洋葱及蛋,真是三條線。

網路上說蝦仁要先炒熟放著,剛開始用中華鍋先將蝦仁炒8分熟後起鍋放著,再將葱,高麗菜放下去炒,再放冷飯,之後再放蝦仁,結果鍋子沾粘還蠻嚴重的,但還不致於差太多。

完成後,分一盤當晚吃(自已炒的要說好吃),另一半呢就用微波盒盛著,等吃完蝦仁炒飯後,比較不熱了再放到冰箱去,隔天帶到公司去當午餐。在公司則是用SHARP微波爐設定120sec後即可享用。

後來在炒蝦仁時我用另一種方式,就是先用不沾鍋炒一下,再起鍋放著,之後在中華鍋炒葱,高麗菜及冷飯時再加入,這樣在中華鍋的底部就不太會沾粘了。

2007年8月2日星期四

花蓮富里台梗九號米

花蓮富里台梗九號米

介紹的是上週在新竹SOGO超市購買的花蓮富里台梗九號米。

商品特色
－花東縱谷被海岸山脈與中央山脈東西包夾，氣候炎熱，空氣中水分多，日夜溫差變化大，每年平均氣溫大約攝21.8 度，雨量豐富。縱谷中有花蓮秀姑巒溪和台東卑南大溪流經，溪水終年不斷，水源豐富，利於水田的灌溉，再加上沒有工業的污染，水質非常好，最適合稻物生長，所以又被比喻為「流奶與蜜之地」全區都是良質米適栽區。

－花蓮縣富里鄉位於花東縱谷的中間點，一片充滿生機的自然之境，富里鄉就在這一片翠綠中的最深處，釉綠的山脈、清澈的溪水、湛藍的穹空、雪白的雲絮，種植的良質米一向都有「米之珍品」的美名。

－富里台梗九號，顆粒肥大近乎圓形，呈水晶體色澤透明，煮熟後米飯Q軟且有黏性，在口碑上評價極高，且放涼後無損其香味，堪稱台灣最優良的米種，多次稻米競賽皆拔得頭籌取得冠軍，再2005年第一屆全國稻米品質競賽更是取得全國總冠軍，品質與相較於日本越光米有過之而無不及。

食用方式：
1.洗米：用手輕輕攪動，迅速滔洗三次。(只要2次後迅速將水瀝乾即可)
2.加水：米與水比例為 1：1.2。
3.浸漬：浸漬約30min。(虎牌電子鍋可浸漬10min)
4.烹煮：以電子鍋或電鍋烹煮。
5.悶飯：煮熟後利用鍋內餘溫悶20min。(虎牌電子鍋可悶10min)
6.攪鬆：悶熟後將米飯均勻攪鬆即可食用。
PS.家中的虎牌遠紅外線對流式釜型電子鍋的煮法為上述3~5的程序。

包裝：兩公斤真空包裝
品種：台稉9號
品名：白米
產地：花蓮縣富里鄉

營養標示(每100公克營養成份)：
1.熱量349大卡
2.蛋白質5.3公克、
3.脂肪0.5公克
4.碳水化合物81.1公克
5.鈉12.3mg

米,在亞洲是大部份人的主食。

自已喜歡吃飯,在2002年5月去了日本北海道蜜月旅行,吃了道地的日本米後,那種好吃的感覺,真的念念不忘,在旅行過程買了1kg的北海道水晶米,讓在家裡的大大小小也品嚐一下真正的日本米。

之後陸陸續續也買了中興越光米,台東池上米,香米,長米,...等等,在2006年2月又去了1趟日本京阪神五日遊,心想來日本一定要買到地日本米,因行李的關係只買了3包各1kg的新潟米。

以上算是我對好米的心路歷程,想到常常要吃到好米,總不能一直吃日本米吧,還是回到現實世界,在每次去賣場或百貨公司都會不自主地看一下精緻的包裝米,在試完幾種不同品種的米後,好像對專作壽司的台梗九號米種特別有興趣,那種Q軟且有黏性的口感真是合我味。

台梗9號歷史:
台梗9號以米質優良的良質米梗型品種北陸100號為母本，另以具良好株型的台農秈育2414號為父本，於民國70年第二期作雜交，民國74年第一期作選出，歷經初、高級產量比較試、區域試驗、外觀米質、食味檢定及各項特性檢定等工作，經稻作育種小組推薦申請命名，82年6月23日水稻新品種登記命名審查委員會審查通過，同意推廣。
資料節錄來源:台中區農業改良場／許志聖、張素貞

台梗九號參考網址:
行政院農業委員會台中區農業改良場
http://www.tdais.gov.tw/search/book3/141-150/147.htm

女兒(Amy)的工藝作品

女兒(Amy)的工藝作品

此創作是在嘉義市景仁幼兒藝術學園,由舒曼班Amy老師引導下完成。

當我看到這工藝作品,心裏覺得她對立體的概念那麼早熟,而都有那種成雙成對的想法,在這作品也是老婆在上上週日(7/22)從嘉義帶回,是女兒要給我和老婆吊鑰匙之用。

沒有純熟的技巧,但可看出她內心想表達的,正確的構圖,豐富的色彩,感受女兒內心的多彩多資的世界。

女兒(Amy)的手繪

女兒(Amy)的手繪

上上週日(7/22)因老婆有回去看小朋友,從她手中接過女兒手繪她雙手的鉛筆畫,雖是小小的塗鴉,但來自於自己女兒的手繪出的點點滴滴,都是珍貴的作品。

當我上週回去問她為什麼要畫雙手,她回答說這是畫她的雙手,要給爸爸看的。

或許那週沒回去,是想給爸爸看到她的一筆一劃吧!

女兒(Amy)的第一幅創作

女兒(Amy)的第一幅創作

主題:我和哥哥(三舅的兒子-秉成)
作著:林姿儀(AMY)
年齡:3歲10個月
作品賞析:姿儀說:這是我最喜歡的哥哥牽著我一起去公園玩,而且姿儀還畫了兩朵花要送給哥哥,也畫了兩朵花給自己哦!

此幅創作是在嘉義市景仁幼兒藝術學園,由舒曼班Amy老師引導下完成,在嘉義市228公園有公開展覽哦。

當我看到這幅畫作時,心裏有莫名的感動,距創作96/3/22還未滿4歲的小女孩,竟能繪出如此在我內心感覺是鉅作的一幅畫,身為父親的我著實感動,或許在其他人看來只不過是小朋友的畫畫,但畢竟是自己的小孩,就是感受到創作的稚氣與純真。

PS.原本出生後給她的英文名字為Kelly,但女兒為了和她第一個老師同英文名,所以就順從她囉,這麼小就有自我主張,未來的事..........未來再說吧,反正也不壞!

2007年7月30日星期一

擁抱機會前，你要練習的5件事

這篇文章從老婆那傳mail來,覺得內容不錯,很有啟發性,也很有激勵性,適時提醒自己所處現況與應有的態度。
以下是mail內容,........

擁抱機會前，你要練習的5件事文:吳凱琳

面對機會，你會心喜，但偶爾也會恐懼，怕抓錯、怕錯過。這是人的天性，但是沒關係，
膽量可以被訓練，恐懼可以被管理。

　　美國砍倫比亞電視公司(CBS)的艾美獎得獎節目《驚險大挑戰》(The Amazing Race)主持人
菲爾‧科漢(Phil Keoghan)在其所寫的《別浪費機會》(No Opportunity Wasted)書中，提供許
多實用建議，以下摘錄其中部份的內容。

1.讓自己習慣不舒服的感覺
時常吧自己丟在全新的情境，習慣不熟悉的感覺，逼自己走出個人的舒適圈(comfort zone)，逐漸消除面對陌生情境時的恐懼。
像是快速學習某個新能力，例如語言或新電腦軟體等，在時間壓力下，你必須快速克服對新知的不熟悉感。
或是，學習用最少的資源完成事情，測試自己的應變力。也許老闆核准你一筆預算去完成某個專案，你可以自己設定，如果只用其中90%是否也可以順利完成專案。

2.偶爾要測試自己的極限
人的能力和性格都有一定的極限，但也因此限制了你承受風險、接受新機會的可能性。
好比運動選手，每每挑戰自己的體力極限，持續刷新世界記錄。職場也是一樣，很多時侯你也不知道自己原來有這麼大的潛力。
如果下次主管交代你不可能的任務，倒不如抱著姑且一試的心態，若果真做到了，那麼可以期待未來將有更多更重要的機會落到你手上。即使最後你沒做到，也沒什麼損失，因為這工作有一定的難度，失敗的結果早就在預料之中。

3.吸收新知消除不確定感
即使你面對的是前所未見的情況，但是當你了解愈多，恐懼也就愈低。
今年初新上任、同時也是荷商天遞(TNT)第一位女性總經理的李澂涓就是其中的受惠者。
2002年網路泡沫化，產業環境產生劇烈變動，李澂涓靠大量閱讀，消除內心恐懼。「只要誠品有新書就跑去買，然後每天回家讀3本書」李澂涓說。
而且，喜歡吸收新資訊的人，也比較願意接受新挑戰，這一點有可能成為你在應微工作時的一大優點。惠瑞捷總經理陳瑞銘面試新人時，就常問應徵者平常看了哪些雜誌或文章，「試探他們對新知的好奇程度有多少。」

4.克服害怕失敗的恐懼
在所有恐懼情緒中，排名第1的正是害怕失敗。想要克服這層恐懼，首先你得問自己：怎樣才算失敗?什麼情況又可以算成功?
事實上，成功與失敗的定義應該是相對的，而非絕對。或許你在新工作上沒有達到預期想要的，例如資源或是發揮空間受到限制，但你因此學到新的專業知識，這算成功或失敗?保持彈性，才能接受不同的可能性。

5.甩開不必要的包袱
每個人都有自我堅持，有人就是不願意和某種類型的人往來，有人非得要依循特定的工作方式。
但當你的規矩愈多，也就愈限制接受新機會、大膽冒險的可能。就好比背負幾十公斤重的行李爬山，你可能在半途就不支倒地。
如果你仔細分析，會發現其實有許多是很無謂的堅持，何不甩開這些不必要的包袱，讓自己可以更輕盈地邁開腳步，成功攻頂。

資料來源:cheers雜誌2007年5月號

2007年7月24日星期二

來去白河蓮花季

原本在退伍後想有空再去白河吃難忘的蓮子冰，但一直都沒成行，剛好6/17在兄弟姐妺都在，就一起來去白河看蓮花，吃蓮子冰。

其實荷花就是蓮花，蓮花即是荷花，兩者指的是同一種植物，只是荷、蓮所指的部位不同，荷是花、葉的總稱，蓮則是果實，也就是蓮子。

下過雨後荷葉上晶瑩剔透的水珠

在看完荷花池後，在蓮花季有個小小的農會販賣部，裏頭的記念品都此次蓮花季不太相關的產品，只有在一條約百來公尺的街道兩旁有販售當地屬於此次蓮花季的產品，包括彩色蓮花、蓮子、蓮子冰沙...，這幾項都是此次的戰利品，比較特別的是買未剝殼的蓮子，買回去自已去殼去心，口感上真的比已處理過的蓮子更感新鮮，價格也便宜，very cheap~

07' TOYOTA CAMRY

我的新車 - 07' TOYOTA CAMRY

在上一台MAZDA Isamu 1.6轉賣給大哥半年了,這中間是一直尋找一台符合的家庭房車,選到最後只剩CAMRY &ACCORD中作抉擇，等 ACCORD小改款後並不如預期，最後選擇了07' TOYOTA CAMRY(又稱頭又大的蓋沒力)，現在回南部在後座可放２張安全座椅後，老婆大人還可舒服坐中間，以個人不喜熱血操控，這台CAMRY足可作為家人都喜愛的家庭房車。